HORAIRE

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COURS DE GROUPE

Notre cours signature Kettlebell — Fondamentaux & Mouvement. Tous niveaux.

Lundi 18h30

Cours Kettlebell — Fondamentaux & Mouvement. 60 minutes, tous niveaux. Réservation par carte de cours.

Crossfit Light

Idem lors du CrossFit mais avec des mouvements plus simplifiés. On ne retrouve pas d'entraînement avec les barres d'haltérophilie, mais l'intensité est présente. Idéal pour la remise en forme et la perte de poids.

Master

Cours offerts aux personnes de 60 ans et plus, adaptés à chaque participant selon ses besoins ! Ambiance conviviale et conviviale sans stress, où l'on apprend à bouger et à rester en forme le plus longtemps possible !

Cours pour Enfants

L'entraînement en force développe la force musculaire et l'endurance. Cela augmente la masse maigre et améliore le taux métabolique. L’entraînement en force est bon pour la santé cardiaque, le taux de cholestérol et la solidité des os.

INTRO GRATUITE

nos membres obtiennent des résultats étonnants dès le premier jour

1 Jour

Votre moral et vos capacités cognitives sont boostés

1 Semaine

Vous avez plus d'énergie et vous êtes en meilleure santé

1 Mois

Votre métabolisme est stimulé, votre masse musculaire et votre condition physique s'améliorent.

3 Mois

Les résultats sont visibles dans le miroir

6 Mois

Vos amis vous félicitent et votre cœur est en meilleure santé

1 Année

Votre espérance de vie est plus longue, vos os et votre esprit sont plus forts

On commence ?

Nous proposons différentes options d'adhésion qui s'adapteront à votre budget. À partir d'aussi peu que 12 $ par cours, nous sommes là pour vous aider à trouver la meilleure option pour vos objectifs de mise en forme.